Miguel Ángel García Ramos (Mike), integrante del equipo de Los Que Sí y orgulloso deportista integrante de las Fuerzas Armadas Mexicanas , participó en el Campeonato Mundial de Triatlón Montreal 2022 , y nos cuenta su experiencia.
LQS: ¡Hola Mike! La semana pasada competiste en el campeonato Mundial de Triatlón en Montreal, Canadá. ¿Cómo te sentiste? ¿Cómo te fue?
Mike: ¡Me sentí increíble! Desde la salida de la Ciudad de México hasta llegar a Montreal, me sentía un poco preocupado por el tema del control sanitario y las vacunas en Canadá. Al final todo salió muy bien y pudimos pasar sin problemas los puntos de migración. También me preocupaba la bici; siempre que la transporto en el avión me pongo un poco nervioso; a algunos compañeros no les habían llegado. Lo bueno es que la mía llegó sin problemas.
Toda la semana fue de mucha concentración (fue más bien un régimen militar): cumplir con los entrenamientos y con los horarios de descanso (son clave para poder llegar a punto a la competencia). Aunque yo tenía muchas ganas de salir a conocer un país desconocido estaba más concentrado en el evento para poder obtener un buen resultado.
Como sabes, el día previo a la competencia hay que dejar las bicis en la zona de transición. Fue todo un lujo ver a tan grandes atletas, cuerpos impresionantes y bicis muy bonitas. El siguiente día fuimos a descansar. Ese día pude dormir increíble a pesar de los nervios.
Al llegar al punto de salida me transforme: sentía que era otro y que había llegado el momento del que tanto soñé y para el cual tanto entrené. Desde la salida me coloque en segundo lugar en la natación. Saliendo a la transición 1 fuí el más rápido lo que me valió para salir en la primera posición. Inicié las dos vueltas de bici y llevé la delantera durante la primera mitad de la vuelta uno. Ahí me alcanzó un grupo con dos competidores de EUA y James Hodgeson de Gran Bretaña.
El grupo iba jalando muy duro, pero yo estaba preparado bastante bien. Aunque el circuito fue muy técnico, todo me salió increíble. Llegamos juntos a la zona de transición 2. De ahí salí junto con el británico. Yo no le daba tregua. En una vuelta se desabrocho mi número de competidor y al querer agarrarlo se me fue Hodgson; ya no lo pude alcanzar, las piernas ya no daban más. Entré a la meta 1 minuto 2 segundos detrás de él.
El domingo, con las piernas destruidas, fueron los relevos mixtos. Teníamos un equipo muy fuerte. Todo mi equipo había sacado medallas en sus categorías los días anteriores. En cada etapa del evento, cada integrante fue sacando más y más ventaja, quedando en primer lugar general. Con una ventaja de 3 minutos 39 segundos frente al segundo lugar de la categoría 20 – 29.
LQS: ¿En qué distancia competiste?
Mike: El sábado fue un triatlón sprint de 750 metros de natación, 19.2 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie. El tiempo total fue de 1:00:41 hrs. La carrera salió en 16:58; es decir a paso de 3:22 min/km, obteniendo la medalla de plata en mi categoría. Estoy muy contento con mis tiempos parciales de cada disciplina, ¡aunque mis piernas no daban ya para más en la corrida!
Después de la competencia tenía muchas ganas de comerme una hamburguesa grande y grasosa, pero me comporte muy bien previo a la competencia del día siguiente.
El domingo fue un súper sprint en relevos mixtos: 300 metros natación, 6 km de ciclismo y 1.6 km de carrera a pie. En esta modalidad cada competidor del equipo hace un triatlón súper sprint completo. En mi equipo estaban Víctor Maza, Isabella Pickolo y María García Rabago. De principio a fin lideramos la competencia con tiempos entre 21:47 y 24:44 minutos cada quien. ¡Ganamos el primer lugar!
LQS: ¿Cómo te preparaste físicamente?
Mike: Es un camino duro y largo; los entrenamientos son de 5 a 7 horas al día, siete días a la semana por muchos meses. Hubo días muy buenos, otros en los que no me podía levantar por el cansancio, y algunos pocos donde no me salían los entrenamientos como estaban pensados. Por supuesto que esto frustra, pero siempre hay que ver la parte positiva. Al final se dio el resultado y llegaron las medallas.
LQS: ¿Y mentalmente?
Mike: Mentalmente estaba listo para este mundial de Triatlón en Montreal; iba muy preparado ya con muchos años de experiencia, altas y bajas yo creo que fue lo que más me ayudó.
LQS: ¿Qué es lo que más trabajo te costó?
Mike: Siento que salió todo redondo, la corrida pudo ser un poco mejor.
LQS: ¿Cómo es tu nutrición previa al evento? ¿Y durante el evento?
Mike: Previo al evento suelo comer muy bien, nada especial: muchos carbohidratos y verduras, nada de comida chatarra. Durante eventos de esta duración desayuno 3 huevos a la mexicana; en el ánfora llevo suero y tomo algunas pastillas de aminoácidos y gel.
LQS: ¿Estás satisfecho?
Mike: ¡Sí! Fue un resultado que soñaba desde hace muchos años y con mucho esfuerzo y el trabajo de todos lo pude conseguir.
LQS: ¿Qué le recomiendas a los deportistas que se están iniciando en alguna de estas disciplinas?
Mike: Les recomiendo que entrenen mucho, que no se rindan, y que sobre todo confíen en el entrenamiento de su entrenador. A algunos les toma poco tiempo alcanzar sus objetivos y a otros mucho, pero siempre llega si tienes continuidad y disciplina.
LQS: ¿Qué sigue en tu ciclo?
Mike: Ahora me voy a enfocar en bajar mis marcas en las tres disciplinas.
Gracias por tu tiempo. Nos vemos en el próximo entrenamiento.
En la galería de fotos podrán ver algunas de Mike en Mundial de Triatlón Montreal.
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